胸部可是女性美的重要象征，做漂亮新妈妈，记得产后要“挺”胸。

产后，胸部为何易走形？

经历了怀孕、生育、以及哺乳后，不少新妈妈发现胸型严重走样。原本丰满挺实的胸部缩水、下垂、松弛、外扩、缺乏弹性，先前那些勾勒体型的衣服只能压箱底了。

一般来讲，女性出现胸型走样大都因为人体组织老化、机能衰退、皮肤松弛，或是急剧消瘦，皮下脂肪不足造成的。

产后胸型变化，中医认为，怀孕过程中，母体需要为胎儿提供营养，又因为生育，能量耗损，导致女性气血不足。再加上饮食、营养吸收方面的问题，肝肾脾胃气血不足，致使胸部萎缩、下垂、老化。

西医的观点则是女性在怀孕阶段，体内激素分泌发生变化，乳房的脂肪和各类组织增多，体积增大、胸型饱满。期间，胸部的皮肤也被长时间的撑开。生下宝宝后，激素分泌恢复到原有水平，乳房内容物减少，体积缩小。已被撑开的胸部皮肤却无法同时回缩，胸部也因而显得松弛、下垂。

也有人认为，女性在产后胸部变形是因为哺乳造成的。对于这样的观点，医学界人士表示，不正确的哺乳方式确实会加剧胸部变形。但没有母乳喂养的新妈妈也可能会出现胸部下垂、萎缩的情况。产后胸部走形的根源还是在于孕期体内激素分泌的变化、以及忽视产后护理。




 

产后胸部护理怎么做

新妈妈怀上小孩，要经过十个月的怀胎才孕育出小宝宝。生产以后，新妈妈同样要知道关爱自己，做好产后恢复，尤其是哺乳后新妈妈的胸部。就此给新妈妈提几点建议：

1、如何保持新妈妈的胸部弹性

胸部是女性的第二性征的重要表现，因为哺育宝宝，而使得新妈妈很有优越感，然而新妈妈如何在产后的生活中，保持胸部的弹性？在新妈妈感觉涨奶而宝宝又不想吃，或者吃饱了，就需要解决涨奶的问题。因为乳汁在胸部里久了，就会导致皮肤拉伸过度，引起胸部下垂、松弛，降低胸部的弹性。这时吸奶器就显得尤为重要。

2、如何护理新妈妈胸部扁平、凹陷

有些新妈妈胸部扁平、凹陷，这时会影响宝宝不能完全含住，除了要听医生指导做拉伸练习以外，还可以准备一台胸部矫正器。

同时也要准备合适的内衣，目的就是为了不会压迫胸部，方便宝宝吮吸。

　　3、如何护理新妈妈胸部皲裂

新妈妈为什么会出胸部皲裂？因为宝宝吸食方式不正确，再加上新妈妈因为过于关爱宝宝，怕宝宝吃不饱，喂奶时间过长，导致胸部在奶水浸泡太长，就容易皲裂。

所以如果新妈妈出现这种情况，就可买一些橄榄油，在哺乳后涂抹，并注意纠正吮吸习惯。

希望通过以上的阅读和学习，对新妈妈怎样更好呵护胸部有所帮助。

产后胸部护理的禁忌

01、忌受强力挤压。这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。

02、忌配戴乳罩不合适。切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。03、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

04、忌过度节食。饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。

05、忌乳头、乳晕部位不清洁。产后乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛时期。这个时期常见的乳房疾病是感染和发炎，要注意乳房的清洁卫生。每次喂奶以前，要把奶头冼干净。还要注意正确哺乳，防止乳汁积蓄。

 

06、忌用手乱揉乳房。喂奶时应将乳房托起，喂完奶，还应用手顺乳腺管的方向按摩。